사과건강하게먹기 썸네일형 리스트형 최고의 사과 고르기와 건강하게 먹는 법 사과는 전 세계적으로 사랑받는 과일 중 하나로, ‘하루에 한 알 사과를 먹으면 의사와 멀어진다’는 속담이 있을 정도로 건강에 좋은 과일입니다. 그렇다면 맛있고 신선한 사과를 고르는 방법과 건강에 최대한 도움이 되도록 사과를 먹는 방법을 알아보겠습니다.맛있는 사과 고르는 방법색상과 광택 확인하기사과의 색상은 품종마다 다르지만, 고르게 선명한 색을 띠고 있는 것이 좋습니다. 예를 들어, 빨갛게 잘 익은 홍옥 사과는 단맛이 풍부하며, 색이 고르지 않다면 익지 않은 부분일 수 있습니다.사과 표면에 광택이 나고 단단한 느낌이 드는 것이 신선한 사과의 특징입니다.단단함과 무게사과를 손에 들었을 때 묵직한 느낌이 들어야 과즙이 풍부합니다. 또한, 꾹 눌렀을 때 단단하고 탄력이 있는 것이 좋습니다.향기 맡기잘 익은 사.. 더보기 이전 1 다음
